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看電視時間長短，左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟！國內一項最新研究發現，台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過2小時者，其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險還會再增加一成。
這篇由台北醫第一次出國>自助旅行學大學醫學系副教授省錢旅遊廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究，成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。
研究團隊是在2015年至2016年間，隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查，包括身高、體重及生活型態等，結果發現肥胖盛行率為12.6%，每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。
廖建彰說，進一步分析發現，小朋友的肥胖程度，跟看電視的時間長短大有關係，每天看電視超過2小時的兒童，其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險就再增加10%。
看電視為什麼影響兒童變胖？廖建彰說，這是因為兒童看電視時容易久坐不運動，加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食，甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃，靜態行為增加、攝取熱量增加，不胖也難。
研究即指出，電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關，電視觀賞時間多，學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少，皆增加學齡前兒童肥胖的風險。
廖建彰指出，電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象，尤其是睡前看電視的習慣，更造成兒童難入睡、睡不好。
廖建彰提醒，不只是電視，不少家長愛拿3C當保母，兒童使用手機、平板的情況越來越普遍，累積下來的視頻時間一樣得注意，而美國兒科醫學會建議，學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時，家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食，多運動。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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大陸新聞中心／綜合報導
由孫中山和平教育基金會主席、孫中山先生孫女孫穗芳女士捐贈給山東省廣饒縣的孫中山先生銅像，在廣饒縣孫子文化旅遊區正式揭幕。
根據臺灣網報導，這尊孫中山先生銅像像高7尺，孫先生身著中山裝，長身肅立，神情莊嚴。銅像底座呈八角形，高5尺，分三層：底層的忠、孝、仁、愛、信、義、和、平，體現中國傳統文化道德；第二層體現孫中山先生愛國思想精粹；第三層體現中國傳統政治哲學：格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下。
儀式上，孫穗芳還向廣饒縣贈送了親筆書寫的『天下為公』題詞。孫穗芳表示，捐贈孫中山先生銅像，是希望能把中國5000年來固有的優秀文化道德傳承下去，勉勵大家講忠孝、尚仁愛、重信義、愛和平，學習並傳承孫中山先生的『天下為公』和『博愛』精神，為中國的富強和諧、為世界的和平多作一點貢獻。
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